Ayşe, sabah kahvaltısında bolca peynir, yumurta ve süt tüketmeyi çok seviyor. Akşam yemeğinde ise annesi genellikle köfte veya balık yapıyor. Ayşe'nin bu beslenme alışkanlığı, vücudunun hangi temel ihtiyacını karşılamasına yardımcı olur?