4. Sınıf Fen Bilimleri Besin İçerikleri ve Sağlıklı Beslenme

Bir sporcu olan Mert, maç öncesi enerjiye ihtiyaç duymaktadır. Mert'in vücuduna hızlı enerji sağlaması için öncelikli olarak hangi besin grubunu tüketmesi en mantıklıdır?

Elif, kış aylarında sık sık hastalandığını fark etmiş ve ailesine danışmıştır. Ailesi ona 'Vücudunun direncini artırmak için vücudumuzun düzenleyicilerine ihtiyacın var' demiştir. Elif'in beslenme çantasında aşağıdakilerden hangisini bulundurması en uygundur?

Can, gün boyu bilgisayar başında vakit geçirmekte ve hareket etmemektedir. Can'ın bu yaşam tarzına uygun olarak beslenmesinde nelere dikkat etmesi gerekir?

Büyüme çağındaki bir çocuğun kemik gelişimi için aşağıdakilerden hangisini tüketmesi en büyük katkıyı sağlar?

Bir besin piramidinde en alt basamakta tahıllar, bir üstte meyve-sebzeler, daha üstte et-süt ürünleri, en tepede ise yağlar ve şekerler bulunur. Bu piramidin mantığına göre aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Doktoru, Kerem'e 'Vücudunda bir yara oluştuğunda bunun hızlı iyileşmesi ve kaslarının gelişmesi için protein ağırlıklı beslenmelisin' demiştir. Buna göre Kerem'in akşam yemeğinde hangisini seçmesi en doğrudur?

Su, vücudumuzda hangi görevleri yerine getirir?

Dengeli beslenen bir bireyin tabağında her besin grubundan yeterli miktarda bulunması gerekir. Akşam yemeğinde tabağının yarısını sebze ve meyvelerle, dörtte birini tam tahıllarla, geri kalanını ise protein kaynaklarıyla dolduran bir kişi hangi ilkeyi uygulamaktadır?

Marketten aldığı bir meyve suyunun üzerinde 'İlave şeker içermez, doğal meyve özlü' ibaresini gören bir tüketici, bu ürünün sağlıklı olduğunu düşünmektedir. Ancak ürünün arkasındaki 'Besin Değerleri' tablosunda 100 ml'de yüksek oranda şeker olduğu görülmektedir. Bu durumun temel sebebi nedir?

Okul kantininde alışveriş yapan bir öğrenci, hem doyurucu hem de uzun süre tok tutacak bir seçenek arıyor. Aşağıdaki atıştırmalıklardan hangisi daha uzun süre tokluk hissi sağlar?

Vücudumuzda gerçekleşen tüm hayati faaliyetler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Uyku halindeyken bile kalbimizin atması, nefes almamız ve organlarımızın çalışması için harcanan bu enerjiye ne ad verilir?

Bir gıda mühendisi, ürünlerin paketlenmesi sırasında 'raf ömrünü uzatan' ve 'görünümü güzelleştiren' katkı maddeleri eklemektedir. Bu durumun besinlerin doğal yapısı üzerindeki en büyük olumsuz etkisi nedir?

Günde 2-2,5 litre su içen bir bireyin vücudunda gerçekleşen olumlu değişimlerden hangisi yanlıştır?

Besinlerin tazeliğini korumak için uygulanan yöntemlerden hangisi, besin değerini en az kaybettiren yöntemdir?

Dengeli beslenme alışkanlığı kazanmak isteyen bir öğrenci, aşağıdakilerden hangisini yaparsa yanlış bir tercih yapmış olur?

Bir gıda firması, hazırladığı ürünlerin ambalajlarında 'yerli üretim' ve 'TSE damgalı' olduğunu vurgulamaktadır. Bilinçli bir tüketici olarak, bir ürünün sağlıklı ve güvenilir olup olmadığını anlamak için bu damgaların yanı sıra ambalaj üzerinde mutlaka incelememiz gereken en önemli bilgi hangisidir?

Ev yapımı bir turşu kavanozunun kapağının şiştiğini veya açıldığında kötü bir koku yayıldığını fark eden bir öğrenci ne yapmalıdır?

Aşağıdaki senaryolardan hangisi 'israfı önlemek ve tasarruflu beslenmek' ilkesine en uygun davranıştır?

Besinlerin vücudumuza sağladığı faydalar düşünüldüğünde, düzenli olarak sebze ve meyve tüketiminin temel amacı aşağıdakilerden hangisidir?