1. Etkinlik - Kelime Anlamlarını Tahmin Etme
Optimum: (Tahmin: En iyi) Sözlük Anlamı: Uygun, en elverişli, en iyi derece veya miktar.
Aerobik: (Tahmin: Tempolu spor) Sözlük Anlamı: Oksijenli ortamda yaşayabilen; müzik eşliğinde yapılan, vücuda bol oksijen sağlayan ritmik egzersiz.
Kardiyovasküler: (Tahmin: Kalple ilgili) Sözlük Anlamı: Kalp ve kan damarlarıyla ilgili olan.
2. Etkinlik - Okuduğunu Anlama ve Soru Hazırlama
1. Düzenli olarak yapılan egzersizler yaşamımızı nasıl etkiler?
Kan basıncını düzenler, enerji verir, stresi azaltır, diyabet ve obezite riskini önler. Ayrıca beyinde yeni sinir hücreleri oluşmasını sağlayarak hafızayı ve öğrenmeyi güçlendirir.
2. Vücudumuzdaki kasların gelişimi ile beyin hücrelerinin gelişimi arasında nasıl bir benzerlik kurulmuştur?
Tıpkı kaslarımızın çalışmadıkça tembelleşmesi ve çalıştıkça güçlenmesi gibi, beynimizin de bulmaca çözmek, dil öğrenmek veya spor yapmak gibi aktivitelerle zorlandıkça aktifleştiği, çalışmadığında tembelleştiği belirtilmiştir.
3. Metinde öğrencilerin fiziksel egzersizlere ayırmaları gereken süre ile ilgili nasıl bir belirleme yapılmıştır?
İlkokul öğrencilerinin her gün en az 30 dakika, ortaokul ve lise öğrencilerinin ise günde en az 45 dakika fiziksel egzersiz yapması gerektiği belirtilmiştir.
Soru 1: Koştuğumuz zaman beynimizdeki hücrelerin büyümesine ve gelişmesine zemin hazırlayan olay nedir?
Soru 2: Alzheimer hastalarında beynin hangi bölgesinin zarar gördüğü ifade edilmektedir?
