1. Etkinlik - Kelime Anlamlarını Tahmin Etme
Obezite: (Tahmin: Aşırı kilo hastalığı) Çok şişmanlık, vücutta yağ oranının sağlığı bozacak düzeyde artması.
Metabolizma: (Tahmin: Vücudun enerji sistemi) Canlı organizmada veya canlı hücrelerde hareketi ve enerjiyi sağlayan kimyasal ve fiziksel süreçlerin tümü.
Karbonhidrat: (Tahmin: Enerji veren yiyecekler) Karbon, hidrojen ve oksijen elementlerinden oluşan, canlılara enerji sağlayan organik bileşiklerin genel adı.
2. Etkinlik - Okuduğunu Anlama ve Soru Hazırlama
1. Günümüzde obezitenin hızla yayılmasının asıl nedeni nedir?
Beslenme bozuklukları, tükettiğimiz hazır gıdaların fazla yağ, şeker ve tuz içermesi ve kentleşmeye bağlı olarak hareketsiz bir yaşam sürmemizdir.
2. Obezitenin tedavi edilmemesi hangi hastalıklara neden olabilir?
Böbrek, kalp ve damar hastalıklarına, diyabete, iskelet ve kas bozukluklarına, solunum güçlüklerine, yüksek tansiyona ve psikolojik sorunlara neden olabilir.
3. Kalori hesaplamalarında hangi etkenler göz önüne alınmalıdır?
Kişinin cinsiyeti, yaşı, kilosu, boyu ve hareketliliği göz önüne alınmalıdır.
4. Unlu mamulleri sıklıkla tüketmek sağlığımızı nasıl etkiler?
Margarinden dolayı kalp sağlığına zarar verir, dolaşım ve sindirim sistemi için tehlike oluşturur, midede yanma/ağrı yapar ve hızlı kilo alımına sebep olur.
5. Hareketsiz kalmanın yaşamımıza etkileri nelerdir?
Obeziteyi tetikler, bedenin disiplinini bozar ve günlük gerilimlerle/stresle başa çıkmamızı zorlaştırır.
Soru 1: Yiyeceklerin kalori değerini değiştiren ve besinlerin yararını azaltan etken nedir?
Soru 2: Ekran karşısında geçirilen süre ile uyku kalitesi arasında nasıl bir ilişki vardır?
